ความรู้เกี่ยวกับอ่างน้ำเย็น
Ice Bath ลดอักเสบจริงไหม Mechanism จริง บวกกับ Nuance ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
30
เม.ย.
เม.ย.
ice bath ลดอักเสบได้จริงในระดับ acute แต่มี nuance สำคัญ อธิบาย mechanism ผ่าน norepinephrine และ cytokines พร้อมบอกว่าเมื่อไหร่ที่ ice bath ลดอักเสบผิดจังหวะและทำลาย muscle adaptation
